Vous visez la performance sur votre prochain demi-marathon ? 
Mon programme "Demi-Marathon Avancé" est conçu pour vous emmener au sommet de votre forme.
Ce programme de 12 semaines, avec 5 séances par semaine, est parfait pour ceux qui peuvent courir 45 minutes en continu et qui cherchent à atteindre des performances optimales.
 
Ce que vous trouverez dans ce programme :
Séances d'entraînement intensives et variées : Planifiées sur 12 semaines pour vous pousser à dépasser vos limites.
Tableau des zones d'effort : Pour optimiser vos performances.
Des conseils sur votre entraînement : Pour rester motivé et progresser efficacement.
 
Objectif :
Vous permettre de réaliser votre meilleur temps et de franchir la ligne d'arrivée de votre demi-marathon avec satisfaction et fierté.