Vous rêvez de franchir la ligne d'arrivée de votre premier marathon ? 
Mon programme "Mon Premier Marathon" est conçu pour transformer ce rêve en réalité et vous faire découvrir la légendaire distance du marathon.
 
Imaginez-vous franchir la ligne d'arrivée de cette épreuve mythique, le cœur battant de fierté, entouré de supporters. Ce rêve est à portée de main avec mon programme, qui vous guide pas à pas vers cet accomplissement exceptionnel.
 
Ce programme de 4 séances par semaine pendant 16 semaines s'adresse à toute personne capable de courir 45 minutes en continu.
 
Ce que vous trouverez dans ce programme :
Séances d'entraînement progressives et variées : Planifiées sur 16 semaines pour vous préparer efficacement.
Tableau des zones d'effort : Pour optimiser vos performances.
Des conseils sur votre entraînement : Pour rester motivé, progresser en toute sécurité et prévenir les blessures.
 
Objectif :
Vous permettre de franchir la ligne d'arrivée de votre premier marathon avec fierté et le sourire, en faisant de cette aventure un souvenir inoubliable.